2021年 12月 02日 ( 1 )
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書く6 「3行ポジティブ日記」でやる気アップ！②
それにしても、なぜ、寝る前にこのワークをやるのでしょうか？それは、眠る前の15分が「記憶のゴールデンタイム」と呼ばれるほど、記憶を定着させるのに適している時間だからです。人の脳は睡眠をとっている...
2021年 12月 02日
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