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2019年 04月 13日 ( 2 )

樺沢紫苑先生の「アウトプット大全」を読み終えて、自分自身の気づき

これまで、自分は、睡眠に関して、あまりに無頓着でした…というのは、十分に睡眠がとれていても、そうでなくても、例えば、「今日は、睡眠不足だから、少しセーブして行動しよう」などと考えたことがなかった...

2019年 04月 13日

Joshinで、体重計を買ってきました

「体重レコーディング」と「ご褒美系」を合体させた健康記録をつけることにしました。(そのいきさつは、ブログに書きました(@^^)/~~~)うちには体重計がなかったので、買わねば!と思い、「Rポイン...

2019年 04月 13日