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2019年 03月 02日 ( 1 )

日課をこなせなかった今日の反省の仕方。

今日は、「毎日の継続にしよう」…と思っていた、「散歩」ができませんでした。散歩は、「太陽の光を浴びると(曇りの日でも、雨の日でも)、セロトニンという物質が、体内に入り、考え方が前向きになることや...

2019年 03月 02日