「疲れた」時に「疲れた」とネガティブ発言するのはいいのか？

精神科医の樺沢紫苑先生の元に、質問が届いて、

どうしても、「疲れた」時に「疲れた」と

言ってしまいたくなるが、これって、

いいこと？悪いこと？…という疑問へ、

先生が答えていました。

どうしても、疲れたときに、ガス抜きとして、

『疲れた』と言うのはいいけれど、あまり

連呼すると、人間の脳に定着してしまい、

行動にも影響が出てしまうそうです。

「疲れた」を別の言い方に置き換えててしまうのは、

とてもいいことで、例えば、「いや～、今日は

忙しく働いて充実していたなぁ。」など、

本屋さんに行けば、ネガティブな言葉を

ポジティブな言葉に置き換える本なども

売っているので、それを参考にしてみるのも

いいと思う…との事でした。

やはり、周囲に自分のネガティブ発言を

撒き散らすのは、あまりよくないようですね(^.^)