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行動する11 SNSを上手に使う①

最後に、今は欠かせないSNSのコミュニケーション
について触れておきます。


10代の方の場合、一番問題となるのは、スマホや
SNSの使いすぎです。


MMD研究所によるスマホ利用時間の調査によると、
10代女性においてスマホ利用時間5時間以上の人は、
約50%。さらに、10時間以上使用する人が11%も
いました。これはどう見ても、スマホ依存症が
疑われます。


多くの人は、SNSで長時間交流すればするほど
人間関係はよくなる、深くなると思っている
かもしれませんが、それは間違いです。


あまりにも心理的距離が近すぎる、つまり
濃密すぎる交流は、息苦しいだけではなく
人間関係を悪化させることが心理学で
わかっています。


心理学の法則に、「ヤマアラシのジレンマ」
というのがあります。アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』
にも出てきますので、聞いたことがある人もいる
でしょう。


寒い環境にいる2匹のヤマアラシが、寒いから
お互いに温めようと思って近づくと、お互いの
針が刺さって痛みを感じます。でも、離れると
寒い。近すぎても傷つけ合うし、遠すぎても
寒い。

ヤマアラシは近づいたり離れたりを繰り返しながら、
お互いに傷つかない、ちょうどいい距離を見つけます。


遠すぎると寂しいし、近すぎると相手を傷つける。
人間関係には、適度な距離感が必要なのです。



次回は、行動する11 SNSを上手に使う②
をお伝えします。


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by shinonome-saitoh | 2022-02-17 02:50 | 日記