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「3行ポジティブ日記の書き方」

今日、起こった出来事を
夜に思い返して、
ポジティブなことだけを
3個、箇条書きで書く…
というものです。


7日から10日で、
自分のポジティブな面に
目が向くようになり、
結果として自己肯定感が高まり、
自分に自信が持てるようになります。


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by shinonome-saitoh | 2021-10-14 09:39 | 日記