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今日の3行ポジティブ日記

今日(昨日)起こった出来事…ポジティブな出来事を3個思い出してまとめる日記です。

精神科医の樺沢先生が推奨している「物事がだんだん明るく前向きにとらえられるようになる最もシンプルかつ強力な自己洞察力鍛錬法」です。

ポイントは、形式にあまりとらわれすぎずに、とにかく毎日書く(まとめる)ということです。



今日(昨日)は、父親が今年初めての魚釣りに行くということで、車で送迎しました。現地に着いたら、空気がとてもさわやかで

気持ちよかったです。


風邪がぶり返していたんですけど、ようやく熱っぽさや咳が治まってきたようです。日常に明日(今日)から戻るかな?!(^。^)y-.。o○


マックスバリュで340円する食パンが、半額になっていました(見切り品っていうやつ(笑))。4個で出たんですけど全て買ってきて

しまいました。うちの母は毎朝、パンじゃないとのどが通らないそうなので、いい買い物ができました。トーストすると香ばしかった。


以上です。(^^♪



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by shinonome-saitoh | 2020-03-10 04:49 | 日記 | Comments(0)